Mindfulness

Als gevolg van de corona pandemie in België is deze service momenteel enkel via online video call beschikbaar.

“Our life is shaped by our mind, for we become what we think.”

Buddha

What’s in a name…

Je rust bewaren in elk moment kan je leren. Tijdens een mindfulness programma leer je de handgrepen uit de mindfulness kennen en ga je vooral actief aan de slag. Aan de hand van doorgedreven ontspanningsoefeningen en het bekijken van je mindset zorgen we er voor dat je de rust in jezelf weer kan vinden.

De wetenschap bewijst dat mensen die bewuster leven een hoger gevoel van geluk ervaren. Dit geluk blijft niet puur innerlijk maar straalt ook uit naar de buitenwereld waardoor ook hun persoonlijke relaties een boost krijgen.

Een mindfull leven helpt je je hoofd er bij te houden wanneer het belangrijk is. Zeg nee tegen stress en al zijn negatieve gevolgen. Investeer in je weerbaarheid en pluk de rest van je leven de vruchten

Pay money, receive value…

Een minfulness sessie duurt 60 minuten en kost je 60 euro.

Je vertelt eerst je verhaal tijdens een intakegesprek. Na dat gesprek stemmen we af of Mindfulness iets voor jou is. Nadien kom je nog 5 à 10 keer terug, afhankelijk van je progressie.

Blijkt op het einde van je intakegesprek Mindfulness niets voor jou te zijn? Dan zetten we je graag op weg naar de juiste ontspanningsmethode.

Bij YouGrade ben je altijd geholpen.

Be.
Here.
Now.

Deze service kan ook online of op locatie aangeboden worden, contacteer ons voor alle mogelijkheden. Om de kwaliteit van de services te garanderen hanteren we een maximum aantal lopende trajecten tegelijk. In geval dit maximum bereikt is nemen we contact met je op en plaatsen we je op de wachtlijst indien je wenst.