Even ontsnappen aan de dagelijkse drukte? Dat kan onder professionele begeleiding in onze ZEN ruimte. Leer de 8 kapstokken binnen de mindfulness en vind jouw evenwicht in onze drukke samenleving. Namasté.

A calm mind is
a joy forever!

Is this you?

  • piekergedachten regeren je hoofd
  • je leven voelt als een strijd
  • je voelt je vaak opgejaagd
  • je wordt geleefd door het internet &social media
  • je emoties gaan met je aan de haal
  • OF je voelt ze helemaal niet
  • je leeft impulsief en hebt geen controle
  • je verliest jezelf in anderen

This could be you

  • je leeft kalm
  • je aandacht ligt hier en nu
  • je focus is scherp
  • je bestuurt je eigen leven
  • je emoties zijn je gidsen
  • angsten nemen je niet langer in hun macht
  • je voelt je veerkrachtig en sterk

Bij YouGrade pakken we het net iets anders aan. Geen uren op een matje of de druk om aan ‘niets’ te denken. We gaan samen aan de slag met actieve mindfulness en ontdekken op een losse manier hoe een kalm hoofd jou kan redden!